Sensehold
Vil du med ?
Små gode hold hvor der er tid og plads til dig. NYT hold den 8/3

Husk en livsstilsædring, har ingen deadline.

1

Sense Workshop/forløb

Drømmer du om et vægttab/ en livsstil der holder. Jeg er et frisk skud på stammen, og kender alt til det, som du sidder med af forvirring, tom for ideer, magtesløs, uro, ked af det, energi forladt, ingen selvkærlighed,  Nu er det slut med kur hjernen. YoYo vægten. Det holder ikke.

Er du lige som jeg en der elsker at få, tingene vist, samt fortalt helt nede på jorden. ?

Nu er mit bedste bud til dig fundet, så derfor vil jeg rigtig gerne gøre, hvad jeg kan for at, give dig min bedste vejledning, og guidning til din livsrejse med sense.

Men husk det er din egen vej, og dit HVORFOR ønske om bedre livskvalitet der betyder noget.

Sense betyder spis fornuftigt, uden en masse regler, køkkenvægte, kalorietæller, samt i sense er  alt tilladt, men hvordan?

Vi mødes 4 hver 14 dag, Hvorfor ikke hver uge vil du sikkert sige til dig selv ? Af meget erfaring, giver det mere movitation, resultater. Det giver bedre tid til at komme ind i tingene. 

Jeg brænder for at, give dig alt hvad jeg har fra min egen rejse, erfaring uddannelse m.m

– Du bliver målt/ vejet

( Alm. vægt) hvis der ønskes, i lukket rum. 

– I skal lære fra bunden hvad Sense er, og hvordan det nemmest, kan blive en del af din og familiens hverdag.

Lær om Free style struktur.

– Jeg giver gode tips til hvordan jeg har, og gør i min hverdag. Helt uden man skal stå 3 timer før op, eller din motivation dræner igen, fordi det bliver uoverskueligt.

–  Vi kommer rundt omkring, det at lave mad, når man er alene.

– Vi skal arbejde med vaner. Dem kender vi alle godt. De skal blive vores venner i stedet for dine fjender. Vi skal arbejde med det mentale værktøj.

– Vi skal arbejde med sult baometer. Hvornår er man sulten for sjov, og hvornår er kroppen realt sulten/ få madro. Nydelses elementer.

– Vi skal også ind omkring myter.

– Vi skal arbejde med vores hænder som i sense er, det bedste visuelle redskab. Almindelig mad.

– Lær at lave din personlig kostplan.

– Hvorfor er mave/ tarm balancen vigtigt.

– I får også lidt materiale, til hjemme brug, samt køleskabs plakater, opskrifter, madplan m.m 

 – Du får et eksklusivt tilbud om opfyldning efter forløbet, på personlige samtaler,  -40% rabat. samt bliver der en lukket gruppe for holdet.

Der vil være kaffe, the, og lidt dertil. ( Dog ikke måltider)

Hele forløbet får du til:

  PRIS KUN  465:- inkl. alt pr. person pr. gang. ( Bogen kom godt igang, som er den vi gennemgår kan købes for kun 130.-)

5 gang mødes vi efter  2 måneder til – 40% rabat, hvis det ønskes for dig.

 4 personer på hvert hold i min skønne klinik

Normal pris  465-  pr. person pr. gang.

TILMELDING INDEN 4/3 er prisen KUN 400.- pr gang  Bindende tilmelding.

Pris for par 380.- pr. person. pr. gang.

ALLE har tavshedspligt overfor hinanden. De emner og evt. følsomme snakke der sker i lokalet eller i den lukkede gruppe skal respekteres.

TILMELDING OG BETALING  FORLØBET PÅ MOBILPAY TIL 63081. SKRIV I KOMMENTAR SENSEFORLØB. 

NYE OPSTARTS DATO ER 8/3

 Vejning starter kl. 18.00

Kl 18.45 starter de forskellige oplæg. Det svinger ca.  fra 1.5- 2 timer pr. gang 

Husk spis lidt mad inden, så du ikke sidder og er sulten. 

ude og hjemme mig
senseforloeb 1
Sense priciperne
Billede 23 05 2018 17.38.21

Hverdags salat

Her ses en af mine skønne salater, super nem og fantastisk til kød, fisk. 

 

handmad lxxEn UY7EgBPXONVBn6 A

De mørke bær giver gode vitaminer og minaraler

Når du handler frugt, gå da gerne efter de mørke bær. 

SENSE 2